Электронный каталог
Ходьба вместо лекарств
[уникальный метод увеличения резервов здоровья]Аннотация:
Оздоровительная ходьба - наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без риска кардиоперегрузки. Книга, которую вы держите в руках, научит вас 15 способам оздоровительной ходьбы при различных заболеваниях. В книге приведены 12 уникальных тестов для определения резервов здоровья и контроля допустимой нагрузки во время тренировок. В дополнение к этому в книгу включены 70 ациклических упражнений для позвоночника и суставов, виброгимнастика Гринштата, комплекс волевой гимнастики академика Микулина, 1000 оздоравливающих движений академика Амосова, постельная гимнастика египетских жрецов.
: [уникальный метод увеличения резервов здоровья] / Евгений Мильнер. - Москва : Астрель АСТ Полиграфиздат, 2012. - 247 с. : ; 22х17 см - Приложение: с. 240-247
Предметные рубрики:Ходьба оздоровительная
Ключевые слова: терренкур; спидоукинг; аэробика; оздоровительная ходьба; нагрузки физические; спортивная ходьба; болезни человека; ациклические упражнения; массаж; гимнастика; самомассаж; физичесие упражнения; мышцы позвоночника; врачебный контроль; кислородное голодание
С полной печатной версией вы можете познакомиться по адресу:
| Отдел | Адрес | Телефон |
|---|---|---|
| Библиотека «Запсибовская» | Новокузнецк, ул. Горьковская, 27 | (3843) 52-55-97 |
Алфавитный указатель
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y ZА Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я