Электронный каталог


Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы

полный курс упражнений
Аннотация:
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.

 : полный курс упражнений / Игорь Борщенко - 2-е издание, пересмотренное. - Москва : ACT Астрель Метафора,   2012.  - 349, [1] с. :  ; 21 см

Предметные рубрики:
Изометрическая гимнастика
Опорно-двигательный аппарат, Болезни; 
Опорно-двигательный аппарат, Болезни; 
Позвоночник, Болезни
Ключевые слова: подвижность суставов; диагностическая гимнастика; волновая гимнастика; осанка; методика Борщенко; Борщенко методика; офисная гимнастика; гимнастика для водителя

С полной печатной версией вы можете познакомиться по адресу:
ОтделАдресТелефон
АбонементНовокузнецк, ул. Спартака, 11, 1 этаж(3843) 74-73-87


Алфавитный указатель

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я